piątek, 22 września 2017

Projekt: jesień

Jak dla mnie mogłyby istnieć tylko 2 pory roku - wiosna i lato. Totalnie nie trawię braku słońca, szarówy, zimna i tej całej jesienno-zimowej aury. Ale o dziwo w zeszłym roku właśnie jesienią ogarnęłam, więc w tym roku stwierdziłam, że nie będę podchodzić to tego wszystkiego jak do zła koniecznego i wymyśliłam sobie wyzwanie. W skrócie : robię wszystko, by umilić i ubarwić sobie jesień, a przy okazji porozpieszczać siebie. Przyłączysz się? :)

sobota, 16 września 2017

środa, 13 września 2017

Moje błędy utrudniające odchudzanie

"Dlaczego nie widzę efektów" ????

Taka myśl prędzej czy później pojawia się w głowie osoby, która próbuje schudnąć. Kluczowe wydaje się "próbuje". W sprawach diet jestem, można by rzec, weteranką. Raz udaje się to z większym, a raz z mniejszym skutkiem. Dlatego dziś podzielę się z Wami moimi najczęstszymi błędami.

sobota, 9 września 2017

Gran Canaria - mix zdjęć

Hej Wam!
Dziś przychodzę z miksem zdjęć z Gran Canarii. Wiele osób zachwycało się widokami w poradniku, więc dziś chciałabym przybliżyć tą cudowną wyspę, bez moim zbędnych komentarzy ;)

piątek, 8 września 2017

Yalikavak moimi oczami

Witam Was wszystkich bardzo serdecznie!
Dziś mija tydzień od mojego powrotu do kraju. Zdążyłam przestawić się z powrotem na czas polski, przeżyłam awersję do Polski, ludzi itd., a także powróciłam do rzeczywistości, której muszę stawić czoła. 
"Dopiero się wspinam, ale widoki są extra"

czwartek, 7 września 2017

Gran Canaria - podstawowe informacje

Zawsze przed wyjazdem do jakiegokolwiek kraju szukam praktycznych informacji. Najcześciej nie są to informacje typu "Jaka waluta obowiązuje w x". Praktyczną informacją w moim przypadku nie jest także polecenie konkretnej restauracji, sklepu itp. Chyba, że wyjazd dotyczy miasta bądź stolicy :) Dlatego dziś przychodzę do Was z moimi subiektywnymi informacjami na temat Gran Canarii.

środa, 6 września 2017

Warszawa, sierpień '15

Hej Wam :)
Chyba jednak ze wszystkich moich pasji uwielbiam podróże. Życie bez nich jest niepełne, a ja jeśli jestem zmuszona pozostać w jednym miejscu dłużej niż 2 tygodnie i nie mogę nic zwiedzić, popadam w stany depresyjne. Mimo tego, że dopiero tydzień temu wróciłam z Niemiec, a nadarzyła się okazja, postanowiłam wybrać się do Warszawy.

wtorek, 5 września 2017

Dresden 20.10.2015

Trochę ponad 2 tygodnie temu dostałam wiadomość. Jej treść i pora nadejścia były zaskakujące. 23. "Jest sprawa. 20.10. Drezno. Jedziesz?". Jeden telefon później zapada decyzja. Drezno nadchodzę! 
Ostatnio wiele się dzieje, ale o tym kiedy indziej, niemniej jednak wyjazd nadszedł, a właściwie w chwil kiedy to pisze dobiega do końca. Więc zapraszam Was na krótką fotorelację!

poniedziałek, 4 września 2017

Jeden dzień w Berlinie - 29.04.2014

Witam wszystkich bardzo serdecznie :)
Do napisania tego postu zbieram się od rana, ale jakoś nie mam weny. Miałam być dziś w szkole, lecz późno wróciliśmy, w dodatku wyjazd był o 5 rano, przez co padła decyzja,że odsypiam. Na wyjeździe źle się poczułam i niestety okazało się,że to kobiece dni. W konsekwencji od rana (w sumie było to już po 12) leżę w łóżku zwijając się z bólu. Nie mniej jednak wróćmy do tematu.
Tak jak wiecie lub nie, miałam okazję już po raz drugi uczestniczyć w wyjeździe do Berlina zorganizowanym przez liceum w mieście, w którym mieszkam. Dziś pragnę zaprosić Was na małą fotorelacje z tego wyjazdu.

zdj by me. 2013 - Brama Brandenburska w Berlinie

czwartek, 31 sierpnia 2017

poniedziałek, 28 sierpnia 2017

Jak schudnąć 5 kilo w tydzień?

Wiele osób nadal nie pojmuje dokładnie co oznacza prawidłowa dieta, a tym bardziej  zdrowe odżywianie.
A przecież będzie to łatwiejsze, gdy zrozumie się jego przebieg :)

Odchudzanie to bardziej skomplikowany proces niż się tego spodziewamy. To zrozumiałe, że jeśli poświęcamy się diecie, wkładamy w to sporo energii i nadziei - z niecierpliwością czekamy na spektakularne rezultaty. Trzeba mieć jednak świadomość, że raz odchudzanie będzie przebiegało błyskawicznie, a za chwilę może być oporne i wcale nie musi to być związane z naszym zaangażowaniem i przestrzeganiem diety.

 Okazuje się też, że w momencie, gdy waga pokazuje duży spadek, być może rzeczywiste spalanie tłuszczu jest znikome. Analogicznie, gdy wydaje nam się w trakcie diety, że chudniemy opornie spalanie naszej tkanki tłuszczowej sięga szczytu.

sobota, 26 sierpnia 2017

"Dieta bikini" czy "Zniszcz te kilogramy"?

Magdalena Makarowska nie próżnuje. Ledwo człowiek zapozna się z jej nową pozycja, a na rynku już pojawia się nowa. Czy to dobrze? Ocenę pozostawiam Wam. Poprawie roku od premiery "Zniszcz te kilogramy" ukazała się kolejna książka kierowana do nastolatek. Czy warto się w nią zaopatrzyć? Zapraszam na recenzję.