wtorek, 6 maja 2014

Plan treningowy - maj + wish lista :)

Hej Wam :)
Dziś post na szybko, ale mam nadzieję konkretny :) Na początek pragnę przedstawić Wam mój wstępny plan treningowy na maj :

Jak sami widzicie jest intensywnie, ale mam nadzieję,że podołam. A właśnie - możecie mi polecić dobre filmy/sposoby na rozciąganie? Poszukuję nowych treningów, więc jeśli macie jakieś propozycje czekam na linki :)


Oprócz tego chciałabym Wam zaprezentować moją wishlistę. Nie jest ona wspaniale zrobiona, bo wklejam zdjęcia z neta , a nie kolarz, ale musicie mi wybaczyć - nie mam ani zdolności, ani czasu się bawić. Zaczynamy :)


Wish lista

1. Kubek do herbaty liściastej
 Uwielbiam pić herbatę liściastą, lecz jej zaparzanie jest uciążliwe, więc pora kupić taki kubek :)

2.   Blender

Idzie lato - świeże owoce, ochłoda ... Potrzebny od zaraz ! Bez niego jak bez ręki :(

3. iPod

Cóż ... mój ostatni iPod zginął śmiercią tragiczną - utopił się w jeziorze. Niestety nie udało mi się go wyłowić- pochłonął go muł. Od tamtego czasu jestem zdana na odtwarzać w moim telefonie. Nie jest to praktyczne, ani przyjemne ...

4. Zegarek sportowy

Kobiecy już mam ;P Teraz pora na wodoodporny, sportowy, który wiele wytrzyma ^^

5. Budzik

Potrzebuję zegarka - odkąd mieszkamy w nowym mieszkaniu nie mam ani jednego. Przy okazji zawsze marzyłam by mieć budzik jak na amerykańskich filmach - głupie, wiem :) Miło by było budzić się w rytm ulubionej muzyki ...

6. Nowy strój pływacki,czepek i okularki

Niestety obecnie używany zestaw jest już mocno znoszony i czeka na godnego następce. Całe (nie)szczęście - na razie nie pływam, więc mogę odłożyć to w czasie.

7. Kosmetyki
lakiery do paznokci w jakiś fajnych barwach
Niestety na 5 lakierów jakie posiadam 2 są czarne, 2 niebieskie, a jeden - którego nie używam - różowy.

szminka w kolorze nude
Mój must have!

8. Japonki

Uwielbiam latem chodzić w japonkach, ale jednym z ich minusów jest to,że szybko się niszczą. Muszę dopaść jakąś parę jeszcze przed wakacjami !

9. Torebka

I tu problem polega na ty,że żadna mi się wyjątkowo nie podoba, Nie mniej jednak wiem,że potrzebuję dwie - jedną dużą, czarną elegancką i drugą najlepiej brązową  do jeansów i na co dzień.

10. Torba sportowa


W sumie nawet nie wiem po co mi ona, ale jest cudna i chcę ją mieć ;P Tylko ta cena ...

11. Odżywka białkowa


Miał ktoś może tą ze zdjęcia?
I oto kolejna pozycja "w sumie nie potrzebuję, ale fajnie mieć"
A właśnie pytanie do Was - powinnam zacząć stosować? Jak to jest?

Alice

16 komentarzy:

  1. o tak blender jest i na mojej liście życzeń ;-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wybrałaś już jakiś konkretny model? ;)

      Usuń
  2. rozciaganie - moje wyzwanie. :) staram się rozciągać, bo to ważna część treningu . :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja po treningu zawsze staram się rozciągnąć, ale marzy mi się szpagat :)

      Usuń
  3. ja również uwielbiam zieloną herbatę liściastą <3 najlepsza ! ;)
    Fajniutka torba :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja preferuję czerwoną lub jaśminową :)
      num ^^

      Usuń
  4. torba rewelacyjna, tego białka nie miałam ale w szafie mam jego próbkę :)))

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. zbiera same ochy i achy, więc chyba jednak odłożę trochę kasy i zamówię ją z UK.
      Koniecznie daj znać, jak już wypróbujesz :)

      Usuń
  5. Widzę, że konkretny plan :)
    p.s. dlaczego na "mój" deser będziesz mogła sobie pozwolić dopiero za miesiąc?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak jak pisałam już w kilku postach - do 18.05 jestem na samych sałatkach i dopiero w fazie II będę wplatać jako 1 posiłek inne produkty jak m.in. płatki owsiane czy inne tego typu węgle :)

      Usuń
    2. Czytałam wcześniejsze posty, ale jakoś do mnie nie dotarło, że nie jesz takich rzeczy :) dajesz radę?

      Usuń
    3. Daje radę ;) Co chwilę coś kombinuję i zmieniam, przez co żaden posiłek nie jest nudny ;) dziękuję za troskę ;*

      Usuń
  6. Zaparzacz jest bardzo fajną sprawą, ale ten mały kubeczek może okazać się za mały:) Z reguły liściaste herbaty pozwalają na uzyskanie 2-3 szklanek herbaty, więc albo byś przelewała, albo wyrzucała liście po jednym parzeniu..
    Fajnie kupić sobie zaparzacz w formie dzbanuszka:) Bardziej pojemny i praktyczny:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jak dla mnie wystarczy, a z 2 łyżeczek i tak robię ok. 3 herbaty (;

      Usuń
  7. Zamiast blendera, kupiłam Thermomix. Naprawdę mega fajna maszyna. Wiele dietetycznych dań za pomocą tego urządzenia można zrobić.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Thetmomix to super sprawa :) sama miałam okazję korzystać, jednak z uwagi na cenę mogę sobie pozwolić tylko na blender - mi wystarczy (;

      Usuń