poniedziałek, 23 czerwca 2014

"Dojść do perfekcji" : faza III , znów 100 kg i kilka zdjęć ...

Hej Wam.
Przepraszam,że tak znikam, ale ostatnie dni w gimnazjum są zapełnione na maxa. Ciągle ktoś coś chce. Masa papierów i kwitków ... A to dopiero początek papierologii ... Już się boję, co będzie dalej ...
Nie mniej jednak, co prawda z małym opóźnieniem, ale zaległe posty się pojawią :) 
Zostaje tylko jutro bierzmowanie i w piątek zakończenie roku - wolne ^^


"Dojść do perfekcji" : faza III
czas : 18 dni
cel : zrobić co się da, by jednak dobrze wyglądać w bikini
postanowienia : 
- codziennie ćwiczenia (tak wiem, że to będzie masakra, ale chcę- potem będzie wolne)
- całkowita eliminacja pieczywa
- całkowita eliminacja słodyczy - to złooo !!!
- całkowita eliminacja kupnych jogurtów itp. - dopuszczalny tylko jogurt naturalny i mleko.
- ograniczenie soków i innych - więcej wody

Ponadto zaraz zabieram się za rozrysowywanie organizera - każdy dzień zaplanowany od deski do deski. W szczególności trening. Faza II nie miała miejsca - to była totalna porażka. Nie regularność posiłków, monotonia, słodycze ... Wszystko to za skutkowało powróceniem 100 kg ... Ech ... Nie wiem, na ile to wina kobiecych dni, które się właśnie rozpoczęły, ale mimo to jestem zła, lecz zamiast rozlewać swoje smutki biorę się ostro do roboty !!!
Gdy tylko miną mi kobiece przypadłości,zamieszczę aktualne wymiary. Niestety nie mam w domu lustra, gdzie mogłabym zrobić zdjęcie całej sylwetki :(

A teraz zostawiam Was z miksem zdjęć z odchłanii internetów i zmykam na trening.
Potem ostatnie przygotowania i zmykam spać.
Dziś wpadł mi do głowy pomysł na post - szczegóły niebawem ;)










































PS wrzucam dzisiejszy bilans :
Trochę za dużo węgli i kcal , a za mało białka, ale wszystko się dopracuje :)

16 komentarzy:

  1. piesek skradl moje serduszko :)) trzymam kciuki <3

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. a Ty nie miałaś już iść spać? :P
      nie dziękuje, tylko biorę się za trening, bo znów zawalę na całej linii ;)

      Usuń
  2. W końcu się wszystkiego nauczysz i osiągniesz swój cel, zobaczysz!
    trzymam kciuki :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. oby :)
      nie wiem jak ty to robisz, ale Twoje komentarze zawsze powodują uśmiech na mojej twarzy - dziękuję :D

      Usuń
  3. Mimo wszystko regeneracja jest potrzebna!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Na regenerację też będzie czas, ale na razie sam trening.

      Usuń
  4. piąty od góry gif..najlepszy! :)
    wiem jak cięzka jest to walka, ale daje dużo satysfakcji.. trzymam kciuki!
    pozdrawiam
    motocyklistkaa.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. o tak ^^ najlepszy :)
      (nie) dziękuję :)

      Usuń
  5. Powodzenia. Uda Ci się :D
    udostępnisz światu co będziesz ćwiczyć?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Raczej udostępnię, ale to jeszcze "wyjdzie w praniu" :D

      Usuń
  6. Dasz radę! :) Ja też ciągle walczę.
    Więc nie jesteś sama! :)
    Powodzenia! :)

    Zapraszam do siebie!

    OdpowiedzUsuń